29-летняя киевлянка Елена сколько себя помнит сидит на различных диетах. Женщина уверена, что худеть можно и дорого, и дешево - главное результат. По просьбе корреспондентаGazeta.ua, Елена подсчитала стоимость популярных диет.
"Активно бороться с лишними килограммами я начала сразу после рождения двух дочерей. После родов весила 95 кг, сейчас - 77. И все благодаря простым диетам, ведь в тренажерный зал ходить возможности не было, - рассказывает женщина. - Кроме того, я старалась выбирать недорогие диеты с хорошим эффектом похудения ".
Самая дешевая диета - яблочная
"Сначала я худела на яблочной диете. На неделю нужно было купить 10 кг яблок, причем сорт значения не имел. Неделя "на яблоках" обходится примерно в 100 гривен. Во время диеты можно пить зеленый чай и съедать по 2-3 сухарики черного хлеба ".
Сложнее худеть "на гречке"
"Труднее всего выдержать гречневую диету, но результат того стоит. За неделю я похудела на 5 кг и потратила при этом всего 15 гривен на гречневую крупу и 80 гривен на кефир, ведь каждый день нужно было выпивать по 1 л обезжиренного кефира. Плюс 15 гривен на яблоки. Всего 110 гривен".
115 гривен в неделю стоит кефирная диета
Одна из самых популярных диет - кефирная. С ее помощью Ларисе Долиной удалось за две недели похудеть на 17 кг. Меню на неделю выглядит так: 9 литров кефира, 2 л минеральной воды в день и 400 г курицы, картофеля и обезжиренного творога в разные дни.
"Кефир - исключительно полезный напиток, ведь обеспечивает эффект устойчивого похудения. За неделю можно не только похудеть, но и очистить организм от шлаков. Есть несколько разновидностей кефирной диеты, но я для себя выбрала эффективную, хотя и не самую легкий. Скромный набор продуктов на неделю обойдется примерно в 115 гривен", - подсчитывает Елена на калькуляторе.
Диета Лаймы Вайкуле - лояльная
На четвертом месте по стоимости - диета Лаймы Вайкуле. По словам Елены, три дня нужно есть вареный коричневый рис, следующие три - только курятину, последние три дня диеты - одни лишь яблоки. К тому же, ежедневно нужно выпивать по два литра минеральной негазированной воды. Общая стоимость такой диеты 120-130 гривен.
За вкусную диету нужно отдать 140 гривен
Апельсиновая диета без сомнений - самая вкусная. Каждый день нужно съедать по килограмму апельсинов, 2 вареных яйца и выпивать 2 литра воды. "Если учесть, что апельсины сейчас в супермаркетах продаются по 12-17 гривен, а яйца по 80 копеек за штуку, то за неделю придется потратить около 140 гривен. При этом результат не замедлитсказаться - минус, как минимум, 3 кг", - рассказывает Елена.
Самая дорогая диета - Кремлевская
Сейчас Елена худеет с помощью Кремлевской диеты. "Для меня такая диета очень дорога, но глядя на свою подругу, которая "сидит" на этой диете, активно худеет и никогда не чувствует себя голодной - решила попробовать сама. Правда, стоимость кремлевской диеты на неделю составляет не менее 320-350 гривен", - вздыхает Елена.
"Если сравнивать эффективность этих диет, то на первое место я бы поставила гречневую (-5 кг за неделю), на второе - яблочную, апельсиновую и кефирную (-2-3 кг за неделю), на третье - диету от Лаймы Вайкуле и Кремлевскую (-3-4 кг за неделю) ", - сравнивает Елена. И добавляет:" Значит, эффективная диета не такая уж и дорогая. Главное, сила воли и стремление быть красивой ".
4 
35413
Комментарии
5