Хлеб для стройной фигуры выпекают с бананами

Диетический хлеб без жира и сахара после приготовления содержит 200 калорий. Его можно есть с ореховым маслом до любого приема пищи.

Ингредиенты:

зрелые бананы небольших размеров - 3 шт

крупнозернистая пшенная мука - 3/4 стакана

яйцо - 1 шт

сода - 1/2 чайной ложки

мед -2 ложки

приправы:

цинамон, имбирь, соль

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Печенье для щедровальников

Приготовление:

Разогреть плиту до 180 градусов. Почистить бананы и порезать на ломтики и взбить с помощью блендера с яйцами до однородной массы. Добавить муку, соду, имбирь, цинамон, соль и мед, хорошо перемешать. Положить в продольной формы и выпекать 40 минут, пока палочка, опущенная в хлеб, не будет сухой.

Такой хлеб делят на 4 порции. Одна имеет около 50 калорий.

×