Валерия Лукьянова, которая получила популярность благодаря свей схожести с куклой Барби показала поклонникам фото из своего прошлого. Девушка уверенна, что раньше она была не идеалальна и рассказывает, что ей удалось изменить в себе сейчас.
"Даааа, я сейчас смотрю на свое тело пару лет назад и в шоке.... До чего у меня были не красивые руки... Дистрофик.... да и вообще тело далеко от идеала, вы только посмотрите разницу....
Первые два фото ДО, и вторые два ПОСЛЕ... Это просто небо и земля... ", - комментирует фото Валерия Лукьянова.
Читайте также: Одесская Барби снялась в откровенном платье без белья
Напомним, ранее Валерия рассказывала, что немало времени отдает занятием спорту и сбалансированному питанию.
"Очень важно отдавать себе отчет в том что ты делаешь. Пробуждать осознанность. Часто люди тратят на спорт много времени и занимаются годами. Но результатов толком не получают. Почему это происходит? Часто из-за неумеренного аппетита. Из за присутствия в рационе насыщенных жиров, простых углеводов, и прочего пищевого мусора. Пока это присутствует, сложно избавится максимально от прослойки жира. Какой смысл тогда вообще в тренировках, если человек больше поглощает калорий, чем тратит? Человек просто успокаивает себя занятиями спорта, но никак не прогрессирует, потому что просто раб своего желудка.
Многие из нас даже не знают, что продают в магазинах из продуктов под видом диетического питания, а так же что входит в соусы и так далее. Люди сидят на диете, а жир не то что не уходит, а возрастает. От чего так, спросите вы?
Дело в том что почти везде есть крахмал и пальмовое масло. Дешевое сырье, что так часто нечистоплотный производитель добавляет практически во все, во что можно. Все это вреднейшие добавки для фигуры и здоровья.
Продолжать можно очень долго.
Я сама попадала в ловушку и долгое время не знала, что я ем.
Сейчас я полностью исключила из жизни простые углеводы и многое другое, и наконец жир стал меня покидать.... ", - написала Валерия Лукьянова.
1 
5298
Комментарии