Часто люди втомлюються від роботи, емоційно "вигорають", проте не йдуть у відпустку, щоб не втратити заробіток.
Насправді дуже важливо відновлюватись час від часу. Варто брати хоча б один вихідний. Інакше можуть бути серйозні наслідки.
Наслідки роботи без відпочинку
Збільшення ризику передчасної смерті
Люди, які не вміють відпочивати, загалом живуть менше. Тому задля збільшення власної тривалості життя потрібно правильно розпоряджатися часом, виділеним на відпустку. Навіть якщо ви нікуди не вирушаєте, завжди можна знайти гідні варіанти того, як провести час.
Якість роботи буде гіршою
Важливо розуміти, що відпустка передбачена недарма: якісний відпочинок дозволяє вам розпочати роботу з новими силами та ідеями. Якщо ж час було витрачено не на відпочинок, то якість діяльності неодмінно постраждає.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які фрази краще не говорити, щоб не втратити роботу
Нервова система та перевтома
Кожен організм має свою межу, переступити яку неможливо. Навіть якщо вам здається, що ви завжди залишаєтеся в тонусі і почуваєтеся чудово і без відпочинку, це помилкові враження. Просто рано чи пізно ви зіткнетеся з нервовим зривом та перевтомою, наслідки яких ліквідувати буде вкрай проблематично.
Іноді ми застрягаємо на одному місці, хоча дуже хочемо просунутися кар'єрними сходами й стати успішними.
Перед новим стартом обов'язково потрібен повноцінний відпочинок. Найчастіше людина не здатна повноцінно реалізовувати свої ресурси, коли сильно втомилася від виконання одних і тих же завдань. Тому вона не бачить свого потенціалу чи можливостей для розширення кордонів у кар'єрі.
7 
35413
Коментарі