Так зване "спортивне харчування" під час занять у секціях та фітнес-клубах мають підбирати професійні дієтологи. Штучні протеїни та амінокислоти насправді можуть посприяти у створенні рельєфних форм, проте можуть і нашкодити.
Про це Gazeta.ua розповіла лікар Українського центру спортивної медицини Тетяна Терещенко.
"Рекомендацію, яке обирати спортивне харчування, може дати тренер. Але найбільш грамотний підхід, правильний - якщо це буде спортивний дієтолог. Який розбирається у функціональному стані організму, визначить, чи є захворювання чи протипоказання щодо вживання цих додатків. Розробить схему, яка буде разом з основним харчуванням доповнювати спортивне тренування", - каже Терещенко.
Як підбирати спортивне харчування у відеоінтерв'ю лікаря Тетяни Терещенко.
2 
35413
Коментарі