Похмілля: 14 способів його позбавитися

Похмілля. Як уникнути знають усі - не пити зайвого. Проте виходить це далеко не у всіх. Що робити, коли організм бунтує і життя не миле.

Від похмільних страждань допоможуть позбавитися такі продукти:

Квас. Вміст вітамінів групи B та молочна кислота справді прискорять переробку продуктів розпаду алкоголю, які отруюють організм. Проте йдеться лише про натуральний квас без барвників та консервантів.

Розсіл або квашені овочі. Налягати на розсіл з оцтом не варто, бо він подразнює слизову шлунка.

М'ята. Залийте столову ложку трави склянкою окропу, настоюйте 15 хв. Розслабить та заспокоїть серцево-судинну систему.

Кефір, айран чи кумис. Кисломолочні напої добре засвоюються і забезпечать необхідними вітамінами та мінералами. Виводять токсини та покращують роботу печінки й нирок.

Кава. Кофеїн звужує судини, не варто нею захоплюватися, бо має сечогінні властивості та погано впливає на серце.

Лимонний сік. Розведіть кип'яченою водою і вживайте. Вітамін С прискорить обмінні процеси.

Мед. Має дезінтоксикуючі властивості. Містить фруктозу, яка знадобиться організму, щоб швидше впоратися з переробкою алкоголю.

Цитрусові. Лимонна кислота сприяє переробці токсичних продуктів.

Сухофрукти. Містять калій, що втрачається організмом під час надмірного вживання спиртного. Крім того, фрукти нададуть енергію ослабленому організму.

Овес. Виводити токсини, нормалізує артеріальний тиск, відновлює роботу мозку.

Сон. Безумовно, один з найкращих засобів детоксикації - сон.

Спорт, секс. Невеликі фізичні навантаження корисні завжди.

Свіже повітря. Прогулянка на свіжому морозному повітрі - найкращий та найкорисніший засіб, здатний позбавити як сильного сп'яніння, так і похмілля.

Їжа. А от наїдатися з похмілля не рекомендується. Смажена та жирна їжа посилить навантаження на печінку, яка вже й так перевантажена переробкою токсинів.

×