Горіхи, які захищають від діабету

Діабет це не вирок, а просто новий спосіб життя. Так про нього говорять люди, які живуть з ним не один десяток років.

Зараз діабет дуже часто зустрічається. Легше його попередити, аніж лікувати. Для цього треба вживати правильні продукти, а точніше горіхи. Іспанські вчені довели, що мигдаль і фісташки запобігають розвитку діабету другого типу.

Вони провели експеримент, де добровольцям запропонували чотири місяці їсти фісташки. Вони роблять клітини організму чутливіші до інсуліну. Також ці горіхи впливають на концентрацію глюкози і інсуліну в крові.

Читайте також: Названо причину чому жінки старіють швидше чоловіків

Мигдаль давав відчуття ситості, і учасники мали при його вживанні хороші аналізи крові.

×