— Зір формувався протягом еволюції людини, тому не пристосований до роботи з комп'ютерами, плазмовими телевізорами, — говорить офтальмолог Оксана Гайдук, 36 років. — Картинка екрану відрізняється від природної тим, що випромінює світло, а не відбиває його. Тому комп'ютер — це загроза для зору.
Ризикують мати комп'ютерний синдром люди віком від 18 до 40 років.
29-річна Олена Бережна, пацієнтка Оксани Петрівни, працює бухгалтером п'ять років.
— У мене стандартна офісна робота, — розповідає. — Останнім часом уже до обіду починають боліти очі, двоїтися в них. Інколи таке враження, що в очі насипали піску. Болять, коли рухаю ними.
При таких симптомах слід звертатися до лікаря.
— Монітор має бути на відстані трохи далі, ніж книжка при читанні, — радить офтальмолог. — Верхній край екрану — на рівні очей або трохи нижче. Освітлення має бути таким, щоб на екрані не було відблисків. Краще використовувати захисний. Треба навчитися час від часу кліпати, це попередить сухість очей.
Особливо важливо дотримуватися цих правил підліткам, в яких органи зору ще не сформовані. У такому віці навантаження від комп'ютера може призвести до короткозорості. Підліткам рекомендують проводити час за комп'ютером тільки для навчання.
2 
35413
Коментарі
2