Спеціалісти з'ясували на якому боці спати корисно

Вчені рекомендують спати на лівому боці. Німецькі фахівці назвали причини, чому саме така поза для сну добре позначиться на здоров'ї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ветеринари знайшли радіоактивних диких кабанів

Експерти вважають, що сон на лівому боці врятує від печії, так як в цьому положенні тіла шлунковий сік потрапляє у стравохід. Коли людина спить на правому боці, відбувається протилежний процес. Про це повідомляє сайт Актуальные новости.

Сон на лівому боці є захистом від хропіння. Під час відпочинку на спині, м'язи горла і мови ніби стикаються з горлом, чому з'являються звуки хропіння. Сон на лівому боці призводить м'язи в нейтральне положення.

Сон на лівому боці покращує кровообіг. Таке положення тіла уві сні корисно для майбутніх мам. Коли тіло лежить на лівому боці оптимізується приплив крові до плоду, нирок і серця. Такий сон також корисний для тих, у кого діагностовано варикозне розширення вен.

×