"Мій знайомий повернувся з Китаю, – розповідає одеситка Ганна Гунченко. – Там дізнався рецепт дієти для нормалізації ваги. Вона підходить як повним людям, котрі хочуть скинути вагу, так і худим, котрі хочуть набрати. Розповідають, що таким методом користувалися ще давні монахи".
Суть дієти полягає у тому, аби їсти очищені сирі рисові зерна. Зернин потрібно брати стільки, скільки років має людина. Зерна рису регулюють обмін речовин та поглинають токсини. Також не дають солі осідати в організмі – таким чином сіль не затримує рідину.
"Зранку натщесерце, не жуючи, їх треба проковтнути, – каже Ганна. – Після того 4 години не їсти і не пити. І увечері після 18 години не приймати їжі. а так протягом дня можна харчуватися, як завжди".
Ганна приймала рисові зернята протягом 10 днів. Скинула 5 кілограмів.
"У Китаї рекомендують після десятиденного курсу робити двомісячну перерву. Так і зробила. Ваги відтоді не набрала, хоча їм усе, і мало рухаюся. – розповідає Ганна. – Метод дуже сподобався. Бо не вимагає значних зусиль. Зернята я їла відразу, як проснулася – о 6 ранку. Поки зібралася, добігла до роботи – десь о 10 уже снідала. Так що це в мене без проблем.
Найважче було не їсти після 18. Вживала сироватку та чай без цукру. "У нас в офісі половина дівчат підсіли на рисову дієту, - каже жінка. - Деякі вже й результат мають".
6 
35413
Коментарі