Привычка мысленно говорить с собой, это не только нормально, но может быть полезной привичкой.
По мнению психиатров, люди, как правило, проводят много времени по этому делу, особенно утром: когда чувствуют себя уставшими или переживают о том, что их ждет, пишет ukr.media
Они поделились простым лайфхаком, как использовать эту "странную" привычку себе во благо. Если вы используете свое собственное имя в разговоре с собой, вы, скорее всего, будете следовать своим собственным советам, объяснили психиатры.
Специалисты уверены, что если вы говорите себе, что ничего не удастся, перед важным делом, вероятно, действительно придется сильно понервничать. Лучше обратиться к себе на имя и использовать жизнеутверждающие фразы типа "Ты уже делала это раньше", "Тебе нравится это делать", "У тебя получится".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где сядешь, там и слезешь: астрологи сказали, кого невозможно заставить что-нибудь сделать
Вы действительно можете немного контролировать свои мысли, что может сделать вас более счастливыми в течение дня, считают эксперты. Кажется, нам следует серьезно поговорить с собой. Осталось дождаться утра.
Чтобы не стать изгоем на работе, важно правильно выбирать слова в отношениях с коллегами.
Есть фразы, которые произносить на рабочем месте никогда не нужно. Они привлекут к вам внимание в плохом смысле. Расскажем о пяти таких запретных фразах.
2 
35413
Комментарии