Управлять временем невозможно. Но если его эффективно использовать, можно достичь немалого успеха.Gazeta.ua предлагает ТОП-7 советов, которые помогут все успевать.
1. Планируйте задачи на следующий день с вечера
Иногда трудно уснуть, когда в голове крутятся мысли о завтрашнем дне. Поэтому лучше заранее спланировать задачи на предстоящий день. Таким образом вы разгрузите голову и спокойно заснете. С четким планом в запасе вы уже не будете бояться что-то забыть.
2. Записывайте все, что планируете
Ум лучше воспринимает информацию, записанную на бумаге. Если вы строите планы только в голове, то ему сложно эту информацию принимать. Он ее "не видит", она для него не структурирована.
3. Прописывайте время исполнения задач
Планируя задачи рассчитайте сколько оно займет времени или сколько вы хотите выделить. Таким образом, вы говорите своему уму: "На написание статьи я выделяю 1,5 часа". И у него нет другого выхода, кроме как воспринять информацию и подстроиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Генетики обнаружили людей со сверхспособностями
4. Проставьте приоритетность
Отметьте удобным для вас способом задачи, которые нужно выполнить в первую очередь, которыми можно заняться позже, но обязательно в этот день, которые можно перенести, а можно кому-то поручить.
5. Определите удобное время для работы
У каждого человека есть свои личные биоритмы. Проследив за своим организмом можно определить время, на которое приходится пик активности. Именно в это время нужно браться за дела. Таким образом, можно успеть сделать много запланированных вещей за короткий период времени.
6. Определите 5 задач из списка, которые сделают ваш день эффективным
Сфокусируйте свое внимание на них, и вы заметите, что у вас больше не будет распыляться внимание. И, если вы правильно распределили приоритеты, то эти задачи дадут максимальный результат.
7. Концентрируйтесь на одной задаче
Выполняя одновременно много дел производительность падает. Возьмите за правило не приступать к новой задаче, если еще не закончили предыдущую.
Напомним, британские исследователи выяснили, что один из популярных средств народной медицины является эффективным средством против сотен заболеваний.
2 
35413
Комментарии