23-летний Гай Хардинг с Эксмут, Великобритания, потребляет 19 яиц и полкило мяса в день. Рацион состоит из семи приемов пищи. Все ради погони за совершенной фигурой.
Парень занимается в спортзале по два часа ежедневно. Каждый раз прокачивает различные части тела. У него есть собственный ключ от местного зала, чтобы приходить когда-угодно при желании.
С понедельника по четверг Гай фокусируется на ногах, груди, трицепсах, спине и бицепсах. С пятницы по воскресенье акцентирует внимание на плечах и мышцах живота.
Спортсмен работает в банке Lloyds. Каждый день съедает 6 тыс. калорий. Питается семь раз в день.
Первый прием пищи - 7:00
85 г овса, 3 яйца и 6 яичных белков
Второй прием пищи - 11:00
180г курицы или индейки, 2 пшеничных хлебца
Третий прием пищи - 14:00
180г курицы или мясного фарша 10-5% жира, 200 г риса и шпината или брокколи
Четвертый прием пищи - 16:00
100г овса и 30 г протеинового коктейля
Пятый прием пищи - 19:30
2 бублика, 100 г овса и 30 г протеинового коктейля
Шестой прием пищи - 21:00
180г курицы, 200г сладкого картофеля и овощей
Седьмой прием пищи - 23:00
10 яичных белков, 2 ложки чистого протеина
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Девушка со стальными ягодицами" из Днепра покорила интернет
Сегодня Гай Хардинг готовит собственное тело к предстоящим конкурсам. По словам парня, ему всегда нравился спорт. Занимался футболом, теннисом, бадминтоном, крикетом и боксом. В 2014 году заинтересовался бодибилдингом.
Олимпийская спортсменка высмеяла своего мужа за ничтожный размер его бицепсов. Она разместила смешное селфи в соцсети Twitter, на котором демонстрирует свои накачанные руки и недовольное лицо мужчины.
2 
35413
Комментарии