В условиях превышения в воздухе столицы допустимых норм концентрации вредных веществ в 4-5 раз киевляне должны позаботиться об индивидуальной защите от последствий воздействия ядов.
Об этом заявила на пресс-конференции в "Главкоме" врач-диетолог Оксана Скиталинская.
"Жители города должны в первую очередь позаботиться о коже - как самый большой орган, который воспринимает вредные вещества из окружающей среды. В первую очередь - это принимать душ, но правильно. Не нужно все время использовать мыло, так как смывается защитный верхний липидный слой, который не пропускает токсические вещества. Необходимо минимизировать пребывание на солнце, так как УФ-лучьи снижают защитные свойства кожи. Усилить потоотделение, чтобы вывести токсические вещества из организма: употреблять зеленый теплый чай, малину. Если есть возможность, днем или вечером желательно посетить сауну. Те, кто не имеют избыточного веса, проблем с сердцем или почками пить побольше простой чистой воды. Для усиления детоксикации функций организма желательно употреблять капусту всех сортов, куркуму и имбирь. От продуктов, которые затрудняют детоксикацию и восстановление организма стоит отказаться. Кроме того, как можно чаще проводить влажную уборку помещений и находить возможность бывать на природе", - отметила специалист.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эксперты объяснили, откуда в Киеве взялся белый смог
Напомним, неблагоприятные метеорологические условия - жаркий характер погоды, слабый ветер в приземном слое по прогнозу Гидрометцентра будет оставаться в Киеве до 31 июля.
4 
7644
Комментарии