Наиболее распространенной формой пыток в современном мире назвал необходимость вставать каждый день на работу на 9 утра профессор Оксфордского университета Пол Келли, пишет Plaid Zebra.
Биологические циклы человеческого организма совершенно не соответствуют расписанию ранних подъемов, убеждают британские ученые.
"Мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время, так как наша печень и сердце работают по другому расписанию. А мы просим их подвинуть их на два-три часа. Наше общество массово страдает от недосыпания ", - говорит Пол Келли.
Профессор Келли и его коллеги из Института сна и суточных биоритмов предлагают перенести начало рабочего дня хотя бы на 10:00 утра и отмечают, что современный восьмичасовой рабочий день ввели как основной в Великобритании в конце 18-го века, чтобы достичь круглосуточной работы предприятий и фабрик.
"Времена меняются. Очевидно, что тогда промышленники мало заботились о биологических часах своих работников, - отмечает Келли, и добавляет: физический и эмоциональный стресс, который вызван нарушением сна, способствует развитию хронических заболеваний, и приводит к тому, что работники чаще болеют, пропускают работу ", - отмечает профессор.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Частые походы в туалет по ночам свидетельствуют о болезни сердца
К предложению ученого прислушивались в одной из школ Великобритании, и перенесли начало занятий с 8.30 утра на 10.00. После этого успеваемость учеников выросла на 19%.
Подтверждают мнение Келли в Гарварде. Американские исследователи отмечают, что для того, чтобы проснуться и не заснуть на рабочем месте, американцы выпивают 0,825 литров кофе в сутки. Это более трех кружок. А в год на кофе в США люди тратят до 40 млрд. долл.
5 
35413
Комментарии