О здоровье глаз мы вспоминаем только, когда начинаем терять зрение. Врачи рассказывают, что может негативно сказываться на зрении и от каких вредных привычек нужно как можно скорее избавиться. Об этом пишет Хроника.инфо.
Игнорирование ультрафиолета
В солнечные дни всегда надевайте шляпу или солнечные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолета. Подставляя глаза под действием УФ-лучей, вы рискуете повредить сетчатку и повысить риск развития катаракты. Кроме того, есть риск получить рак кожи на веках. Длительное воздействие ультрафиолета на глаза может привести к ожогу роговицы, из-за чего глаза могут болеть, плохо видеть и слезиться.
Злоупотребление сосудосуживающими каплями для глаз
Эти капли визуально делают ваши глаза более привлекательными, поскольку исчезает покраснение, однако этот эффект недолговечен. Обычно такие капли просто сужают кровеносные сосуды, но не устраняют причину воспалительного процесса, который может вернуться довольно быстро и остаться надолго.
Неправильное лечение сухости глаз
Много кто страдает от сухости глаз, которое является следствием многочасовой работы за компьютером. Решить проблему сухости глаз можно с помощью капель. Однако глазные капли включают в свой состав консерванты, и их постоянное применение может привести к раздражению.
Слишком много времени перед монитором
Моргание помогает распределить жидкость по глазу. Но когда ваше внимание приковано к монитору, вы моргаете реже. Подсчитано, что в среднем взрослый человек моргает около 25-30 раз в минуту. Врачи рекомендуют моргать не менее 12-15 раз в минуту. Когда вы у компьютера – вы моргаете значительно реже и появляется ощущение, будто в глаза насыпали песка.
Легкомыслие относительно контактных линз
Обязательно используйте специальные растворы для очистки контактных линз и никогда не промывайте их водой или слюной. Также не стоит носить их в ванной, душе, бассейне или на море. Чтобы ваши глаза получали достаточно кислорода, не следует спать в контактных линзах.
Привычка не снимать макияж перед сном
Очень важно ежедневно смывать всю косметику. Не смыв макияж перед сном, вы не только вредите коже лица, но также подвергаете свои глаза риску занесения инфекции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стоматолог назвал самый удачный возраст для установки брекетов
Игнорирование защитных очков
Надевать защитные очки стоит не только во время плавания в хлорной воде. Глаза – наиболее уязвимое место, можно очень легко остаться без зрения. Поэтому защитные очки обязательно входят в экипировку рабочих, особенно тех, кто обрабатывает детали механическим способом. Также рекомендуется носить защиту для глаз даже дома, особенно при выполнении потенциально опасных дел. Попадание строительного мусора, пыли, горячего пара, земли, насекомых, веток деревьев может травмировать глаза и в тяжелых случаях лишить драгоценного зрения.
5 
35413
Комментарии