— Выбирать обувь для меня — настоящая мука. Что бы не обула, мозолит косточка. Думала, там отложились соли, потому что работаю пекарем и весь день стою. Слышала, это этому способствует, — говорит 47-летняя Тамара Усик из поселка Любар на Житомирщине.
— Ежедневно в течение месяца парила ноги в дубовой коре с чередой, чтобы размягчить. Потом массажировала. Пошла к ортопеду, потому что невмоготу терпеть боль. Была не резкая — ноющая. Казалось, на стопах гирьки висят. Врач сказал, что сустав деформировался, нужна операция. Выкопаю картошку и свеклу, тогда пойду. Нет на кого все оставить.
— Косточка возле большого пальца ног бывает у половины женщин, — говорит столичный ортопед Максим Порхонюк, 33 года. — Есть лишь у трех процентов мужчин. У них стопа крепче. Косточка — это наследственная болезнь, которая может проявиться при гормональных сбоях, климаксе или беременности.
Наросты на ногах появляются не сразу. Для этого нужны годы. Если не лечить ноги, они будут быстро уставать и болеть даже когда человек лежит. От косточки стопа расширяется, поэтому старая обувь становится маловата. Меняется походка, образуются мозоли и натоптыши. Развивается артроз, от которого хрустит суставной хрящ.
— Небольшую деформацию можно исправить бандажом, который фиксирует большой палец ноги в правильном положении и стягивает расширенную стопу, или остановить ортопедическими стельками, которые распределяют нагрузку, — продолжает Порхонюк. — Полезно ежедневно сдавливать мяч стопами и приседать на носках. Запущенный случай может исправить операция. Вырезают косточку и закрепляют большой палец в правильном положении. Потом всю жизнь нужно носить ортопедическую обувь.
Косточка нагружает ноги и делает мышцы слабыми. Если родители имеют такую проблему, есть большая вероятность болезни у детей. При появлении первых признаков изменения стопы следует обратиться к ортопеду.
На каждый день подходят туфли на каблуке 4–5 сантиметров и со стелькой-супинатором. Обувь на высоких каблуках и балетки на плоской подошве можно носить не больше трех-четырех часов в день.
7 
35413
Комментарии