Зимой разыгрывается небывалый аппетит. Это объясняется тем, что организму в холодные зимние дни нужно больше калорий для полноценного функционирования. Для того, чтобы оставаться в форме, следует включить в свой рацион сезонные продукты. Они будут способствовать сжиганию жира и насыщать организм питательными веществами.
Грейпфрут
Грейпфрут творит с фигурой чудеса. Зима - отличное время для включения в рацион известного жиросжигателя. Помогает избавиться от целлюлита и поддерживать фигуру в форме. Цитрус богат клетчаткой и витамином С. Можно добавлять в салаты или использовать в качестве перекуса.
Яблоки
Зимой нужно есть как можно больше яблок. Известные диетологи считают их идеальными фруктами для похудения. Улучшают состояние кожи, нормализируют работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Как результат способствуют похудению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На банановой диете можно похудеть на 6 кг за неделю
Тыква
Содержит много витаминов и минералов, нормализует обмен веществ и выводит из организма шлаки. По словам диетологов, тыква способствует рассасыванию уже накопленных жировых отложений.
Сельдерей
Незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Наибольшую пользу сельдерей приносит в сыром виде - практически не содержит калорий и нормализует обмен веществ. Способствует эффективному похудению без вреда для организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пшеница и лук: диетолог составила список продуктов для плоского живота
Квашеная капуста
В квашеной капусте мизер калорий и множество витаминов. Улучшает работу желудка и кишечника, снижает плохой холестерин, заполняет суточную норму витамина С. Также регулирует обмен жиров в организме, улучшает пищеварение и очищает организм от шлаков. Дает ощущение сытости и содержит очень мало калорий. Идеально подходит для диетического питания.
5 
35413
Комментарии