3 кефирных коктейля, которые помогают быстро похудеть

Кефирная диета – самый популярный способ быстрого снижения веса. Причем, врачи "советской школы" часто пропагандируют кефирные дни как натуральный и безопасный способ ликвидации последствий переедания. В этом кисломолочном продукте содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма.

Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. Предлагаем вам 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

1. Жиросжигающий

Ингредиенты:

 - 1 ст. ложка петрушки;

 - щепотка молотой корицы;

 - 100 мл кефира.

Нарежьте мелко петрушку. Смешайте с кефиром и корицей. Дайте настояться не менее часа.

2. Коктейль со свеклой и кефиром

Ингредиенты:

 - 2 ст. л. сока красной свеклы;

 - 250 г кефира;

 - 1 ч. л. отвара шиповника;

 - 1 ч. л. лимонного сока.

Смешайте все ингредиенты в блендере.

3. Овощной коктейль

Ингредиенты:

 - 1 помидор;

 - 1 зуб. чеснока;

 - 1 ч. л. оливкового масла;

 - 50 мл кефира;

 - зелень (по вкусу).

Измельчите овощи с оливковым маслом в блендере, добавьте кефир и перемешайте.

×