Деякі продукти, які мами звикли давати своїм малюкам, можуть їм нашкодити. Всі продукти харчування в дитячому меню повинні бути свіжими і якісними. Маленьким дітям абсолютно не можна давати чіпси, газовану воду та картоплю фрі. Але, виявляється, список продуктів, які не варто давати дітям до 3-х років, набагато ширший.
М'ясні і рибні бульйони
При варінні в них переходить багато речовин, які дратують шлунково-кишковий тракт дитини. Тому найкраще готувати супи на овочевому бульйоні, а м'ясо подавати окремо.
Варена ковбаса
Мами знають, що не можна давати дитині сирокопчену ковбасу з шпиком, а ось докторську ковбасу і молочні сосиски багато хто чомусь вважають корисною їжею. І дарма - в них теж багато жирів, солі і харчових добавок, які не підуть на користь дитині.
Червона і чорна ікра
Через поширену думку, що цей делікатес багатий цінними жирами, у свято батьки обов'язково стараються дати такий бутербродик малюкові. Через велику кількість солі та дратівної дії на травний тракт ікра зовсім не підходить малюкам.
Морепродукти
Ці продукти важко перетравлюються і виключаються з дитячого та дієтичного харчування.
Овочеві соління
Кабачкова ікра, оливки, маслини, солоний огірок - деяких дітей так і тягне на солоненьке. Ось тільки давати дитині такі страви дієтологи забороняють через велику кількість спецій і солі, надлишок якої загрожує проблемами з нирками.
Гриби
Ні лісові гриби, ні парникові печериці не варто готувати дітям аж до 6 років. Цей продукт дуже важко засвоюється і може викликати у дитини розлад травлення.
Глазуровані сирки
У складі цих ласощів - надлишок цукру і жирів, емульгатори, стабілізатори, а самого сиру там мало.
Морозиво
Стабілізатори, ароматизатори, рослинні жири - і це ще не весь список компонентів, потенційно небезпечних для маленької дитини. Усі вони є у магазинному морозиві.
Здобні булочки
А також здобне печиво, вафлі, торти. Здоба створює велике навантаження на незміцнілу підшлункову залозу дитини. У випічку промислового виробництва є багато не тільки калорій, але і алергенів - через безліч харчових добавок.
Шоколад
До 3-х років дітям не варто давати його, оскільки какао часто викликає алергію.
Шлунково-кишковий тракт дитини до 3-х років здатний переварити далеко не всі продукти, які з'являються на столі у її батьків. Так що, якщо ви не хочете спровокувати у малюка алергію або розлад травлення, прислухатися до порад дитячих дієтологів все-таки варто.
Культура харчування має відповідати місцю, де народилася людина. Наприклад, корінні "середземноморці" можуть навіть у ранньому дитинстві їсти морепродукти без страху алергії, а наші діти переносять їх погано. Так що обережності вимагають будь-які екзотичні продукти, чужі нашому середовищу і травній системі.
9 
35413
Коментарі