Що робити при сильному нападі головного болю?
"Ні в якому разі не терпіти! Бо так можна пренести навіть інсульт на ногах", - каже столичний невропатолог Наталя Мельник, 48 років.
Насамперед забезпечити хворому повний спокій, надходження свіжого повітря, подбати про тишу та прибрати яскраве світло.
Відразу ж прийняти обезболююче, не чекаючи погіршення. Якщо не діє, через дві години повторити прийом. Не дарма кажуть, що головний біль терпіти не можна. Адже існує прогресуючий головний біль, небезпечний для здоров'я. Виникає такий при:
фізичному навантаженні - нахилянні, присіданні, кашлі, чханні;
вночі або вранці;
поєднується з порушенням ходьби, координацією рухів;
з'являється на тлі підвищеного артеріального тиску;
наростає після травми голови;
супроводиться лихоманкою, нудотою, блюванням;
зниженням гостроти зору, болем в очах.
Якщо спостерігаються подібні симптоми — негайно до лікаря. Бо так можна прогавити серйозну проблему. так, часті прояви мігрені в молодих осіб бувають навіть передвісниками ішемічного інсульту.
Якщо ж це голова болить помірно, можна спробувати полегшити стан:
холодом - зробити компрес на чоло;
теплом - прийняти гарячий душ;
спеціальними дихальними вправами - вдихати неглибоко животом і довго видихувати;
масажем - за методикою ши-АЦУ: натискати на ділянку потиличних горбків другим, третім і четвертим пальцями рук від 7 до 14 секунд при видиху, повторюючи до десяти разів, потім великими пальцями рук по черзі на 1-2 секунди надавити на сонну артерію, притиснувши її до хребетного стовпа;
прийомом магнію та вітаміну В6,
контрастними ванночки для ніг
і навіть гарячим чаєм із солодощами - існує версія про зниження серотоніну;
або ж морозивом - версія про охолодження гіпоталамуса.
Однак, біль точно минає швидше, коли застосувати "правило трьох Т": тиша, темрява, таблетка.
5 
35413
Коментарі