Восени люди частіше розтягують зв'язки, кажуть травматологи. Падають із дерев, коли збирають фрукти. Найчастіше забивають ногу між п'ятою і литкою, бо на неї припадає вага тіла.
— Насправді зв'язки не розтягуються. Лише рвуться повністю або частково. Їх травмують 40 відсотків спортсменів, — розповідає ортопед-ревматолог Вадим Манжалій, завідувач відділення спортивної травми та відновлювального лікування Київського центру спортивної медицини. — Якщо є набряк, то це або розрив зв'язок, або перелом. За пару годин може піднятися температура. Це реакція на біль, запалення і крововилив.
Пацієнтам накладає гіпс на розірвані зв'язки.
— Молодий спортсмен займався бігом. Колись підвернув ногу. Гіпс не наклали, запустив травму на 10 років. При ходьбі почав загортати її всередину, бо інакше не міг зробити крок. Довелося оперувати, відновлювати розірвані м'язи. На жаль, про користь гіпсування більшість людей не знають. Зв'язки зростаються за три тижні. Стільки треба тримати гіпс. Якщо травма запущена, то удвічі довше.
Радить лягти і щільно обмотати місце розриву бинтом.
— Але не туго. Від здавленості сильніше болить і довго не гоїться. В перші дві доби чотири рази на день до травми прикладайте холод. Замотайте лід у марлю чи тканину, щоб не обморозив шкіру. Мастіть протизапальними мазями, але не зігріваючими. Тепло збільшує гематому, а холод її зменшує. Навіть якщо рану не видно й вона глибоко під шкірою.
Одразу після падіння радить робити УЗД, бо може бути складний перелом.
— Найдовше видужують після перелому п'яти. Якщо не прооперувати, за рік не станеш ні на носок, ні на п'ятку. Навіть кроку не зробиш. Прийшов чоловік з болями в коліні та п'ятах. Питаю, чи була травма. Каже: яка травма, я ж не падав з висоти 3 метрів. Йшов і на рівному місці підвернув ногу. Отримав розрив зв'язок. На два тижні наклали гіпс, а після того тиждень носив пов'язку. В перші три дні сильно боліло, тому довелося колоти знеболювальне. Операції уникнули.
Київський центр спортивної медицини
м. Київ, вул. Тарасівська, 6.
Тел.: 0(67) 444 58 26,
0(44) 288 07 25.
http://travmed.kiev.ua
2 
1
Коментарі