— Шия та плечі почали боліти позаторік, — каже киянка 38-річна Світлана Опанасенко. — До лікаря прийшла, коли з'явився шум у вухах.
Жінка — бухгалтер, працює в офісі за комп'ютером.
— Буває, до пізньої ночі засиджуюся. Як попрацюю години три-чотири, жахливо ниє шия. Від неї і плечі, і голова, і мізинець лівий німіє. Походжу, вип'ю таблетку, і ніби пройде. Та два місяці тому зашуміло у вухах. Все так само: шия, голова, плечі, а потім закладає вуха. Шум не завжди буває. Але як почнеться, триває до кінця дня. Сходила до лікаря-невропатолога. Та поставила діагноз: остеохондроз шийного відділу хребта. Налякала тим, що цей шум уже не пройде, мовляв, буде супроводжувати мене все життя.
Столичний сімейний лікар Марина Руденко говорить, що через хворобу змінюються диски у шийному відділі хребта. Можуть перетискати судини та нерви, що йдуть до голови. Вона недоотримує крові та кисню і починає боліти.
— Напади болю тривають до 5 годин, — розповідає лікар. — Спершу з'являється біль у потилиці. Голова паморочиться, особливо при поворотах. Тоді знижується слух. Все пливе перед очима, хитає при ходьбі. Коли це постійно, варто зробити знімок шийного відділу хребта. Хрускіт і тріск у шиї — вже ознака запущеного остеохондрозу.
Якщо болить голова та заклало вуха, не рухайте шиєю. Потрібен максимальний спокій шийного відділу. Не можна навіть піднімати й опускати голову. Краще на кілька годин одягніть шийний комір, доки напад не мине. Такий продають в аптеці. Вам можуть призначити ліки, що розширюють судини, поліпшують серцевий та мозковий кровообіг. Як профілактику остеохондрозу рекомендую вправи для шиї. Якщо у вас сидяча робота, хоча б раз на 1,5 години встаньте, походіть та розімніть шию. Поверніть її вправо-вліво по п'ять разів у кожен бік. Зробіть кругові рухи руками вперед-назад. Повигинайтеся — теж уперед-назад. Поприсідайте, якщо в офісі дозволяють. Це лише 10 хвилин, а шия болітиме значно менше.
5 
35413
Коментарі
1