Після народження другої дитини 37-річна Алла Смоленко з Вінниці набрала 20 кг. П'ять років намагалася їх позбутися. Худнути вирішила, коли її на вулиці не впізнала однокласниця.
— Після першого сина трохи скинула, — розповідає жінка. — А як Сашу носила, так рознесло, що в дзеркалі не поміщалась. Важила 90 кіло. Годувала малого, то не зважала, а тоді звикла. Восени йшла по вулиці. Назустріч — однокласниця. Штовхнула, каже: "Вибачте, жіночко", — і далі побігла. Не впізнала. Повернулася додому сама не своя, годину плакала. У лютому у нас зустріч випускників. Буде соромно, коли приймуть за якусь товсту тьотю.
Алла — бухгалтер. Не має часу ходити в спортзал, бо є діти. У журналі прочитала про зелену каву.
— Запах у неї нормальний, нагадує звичайну смажену. Правда, смак не дуже, але нічого, пити можна. Ефект відчула у перший день, як випила кави до сніданку. В обід їсти не хотіла зовсім. Перед вечерею зробила собі ще чашечку і наїлась одним яблучком. Тепер замість обіду випиваю дві чашки зеленої кави. Намагаюся не їсти після шостої, робити гімнастику щовечора. Думала, зелена кава — це проносне. Що скину за раз 3–4 кіло, і все. А виходить, утрачаю щотижня по кілька. За місяць позбулася 12 кілограмів. До лютого є ще час. Сподіваюся, скину не 20, а цілих 25 кіло.
Багато любителів зеленої кави думають, що худнуть через кофеїн, говорить вінницький дієтолог Антоніна Ляшко, 45 років. Насправді його в зеленій каві небагато.
— Кофеїн з'являється при обсмаженні, — пояснює лікар. — Спалює жир хлорогенова кислота. Розщеплює його в кишківнику і не дозволяє всмоктуватися в кров. Ця кислота зникає внаслідок нагрівання. Зелена кава знижує цукор у крові та прискорює обмін речовин удвічі. Крім того, в ній понад 1200 активних речовин, вітамінів.
Каже, коли пити дві-три чашки на день, скидають до 7 кг за тиждень.
— Напій виходить терпкий, із кислинкою і в'язкий, як недозріла хурма. На день досить дві-три чашки. Можна додавати молока і цукру. Спалює до 80 відсотків спожитих жирів. Якщо ще й замінити всю їжу на знежирену, схуднете відчутно. Не раджу зелену каву вагітним і мамам, що годують. Не можна її хворим на серцеві недуги та діабет. Хоч вона не так сильно впливає на тиск, як звичайна обсмажена.
Дієтолог розповідає, напій розгладжує шкіру.
— Вела пацієнтів, які вживали зелену каву протягом місяця. Пори помітно поменшали. Перестали розшаровуватися нігті. Тим, хто вже схуд, рекомендую пити зелену каву для краси.
Забула про солодощі і м'ясо
Російська акторка Світлана Пермякова, яка грає Любу в серіалі "Інтерни", за півтора місяця схудла на 26 кг. Довго не розповідала про свою дієту. Секретним препаратом виявилася зелена кава.
— Я важила 89 кілограмів, — розповідає актриса. — Перепробувала багато способів стати стрункою: бігала вранці, займалася в спортзалі в комплексі з різними дієтами, жироспалювальним чаєм. Забула про солодощі, м'ясо. Кілограми зникали з боків та живота, але постійно поверталися. Коли два тижні попила зелену каву, скинула понад 7 кілограмів. При цьому не сиділа на дієті й не тренувалася. За перший місяць утратила майже 20 кілограмів. А за півтора місяця позбулася 26 кіло та іміджу медсестри-пампушечки.
5 
35413
Коментарі