Питание в фаст-фуде, продукты, прошедшие обработку и малоподвижный образ жизни, привели к возникновению серьезной проблемы с лишним весом в Америке.

По данным центра по контролю заболеваний, около 67% взрослых людей страдают от избыточного веса. Вместе с проблемой лишнего веса и увеличением количества продуктов, прошедших обработку, растет риск появления хронических заболеваний, таких как рак, гепатит, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Поэтому существует масса причин, чтобы в нашем рационе появились продукты натурального происхождения, а от калорийной пищи, сахаров и всего остального с высоким содержанием фруктозы стоит держаться подальше.

Здоровое питание и ежедневные физические упражнения, пусть даже минимальные, сделают здоровее любую нацию, сообщает 24ua.

×