Ексклюзивы
среда, 12 января 2011 10:38

Избавиться от стресса на рабочем месте можно за 10 секунд — врачи

Избавиться от стресса на рабочем месте можно за 10 секунд — врачи

Медики рассказали, как эффективно снять стресс на рабочем месте за 10 секунд.

Успокоить нервы помогут орешки. Они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминами В и Е, антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс.

Также эффективно снимает напряжение массаж мочки ушей. В них сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, положительное воздействие оказывается на различные органы.

Кроме этого, снять стресс поможет чашечка чая. По результатам исследований ученых, черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.

Как выяснили канадские ученые, у людей, чья работа определяется как творческая, нагрузка чаще всего очень высока. Из-за этого они не справляются с обязанностями в рабочее время и вынуждены отвечать на звонки и электронные письма и во внерабочее время. Ученые также обнаружили, что люди творческих профессий чаще склонны думать о работе до и после рабочего дня.

Такая "многозадачность" приводит к конфликту между рабочими и семейными обязанностями и вызывает появление проблем в обеих сферах.

Росбалт

Сейчас вы читаете новость «Избавиться от стресса на рабочем месте можно за 10 секунд — врачи». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 129
Голосование Андрей Шевченко покинет сборную после Евро-2020?
  • 1) да, вместе с итальянскими помощниками перейдёт в "Милан"
  • 2) нет, захочет сыграть как тренер на Кубке мира-2022
Просмотреть
Погода