Чай мате способствует похудению

К сожалению, у нас не слишком большой популярностью пользуется чай мате, а зря. Мате помогает человеку перебороть несильное чувство голода. Кроме того, в этом чае содержится примерно такое же количество кофеина, как и в кофе, чай богат калием, что позволяет регулировать содержание жидкости в организме, а горьковатый вкус мате тормозит аппетит. Именно поэтому, диетологи советуют пить чай мате, всегда, когда просыпается чувство голода. Да и приготовить этот напиток очень просто.

Для его приготовления вам потребуется одну чайную ложку листьев мате залить одной чашкой горячей, но не кипящей воды. Чаю следует дать настояться в течение пяти минут, а по истечении этого времени напиток готов. Следует также отметить, что пить мате следует только свежеприготовленным.