Как избежать постотпускного синдрома

Как возвратиться из отпуска здоровым? Ведь адаптация организма после отдыха проходит тяжелее, чем акклиматизация в экзотических странах. И после отпуска многие люди испытывают стресс.

Чтобы этого избежать, следует возвращаться из отдыха за два - три дня до выхода на работу. В первые дни не вставать с кровати с первым звонком будильника, а после пробуждения обливаться холодной водой. А еще утром - обязательно съесть что-то сладкое, сообщает ICTV

×