Каждый выбирает именно то, что для него наиболее приемлемо.
Ведь именно в этом случае появляется хоть какая-то гарантия, что диету можно выдержать.
Следует также помнить, что всего лишь пару раз сорвавшись, можно лишиться результата, которого вы добивались длительный срок.
Если вы не можете обойтись без употребления чая, то позвольте представить вашему вниманию чайную диету.
Если верить диетологам, то зеленый чай – это очень сытный продукт.
Дело в том, что в зависимости от того, какого сорта зеленый чай, он может содержать от 15% до 25% белка.
Сидеть на чайной диете можно не более одной-двух недель.
Суть диеты достаточно проста.
Не реже чем пять раз в день вам потребуется пить классический зеленый чай высокого качества.
Свой рацион вам разрешено разнообразить фруктами и овощами, кроме того, один раз в день вы можете позволить себе употребление белковой пищи.
Вы можете в неограниченном количестве употреблять негазированную минеральную воду.
Но у этой диеты имеются и противопоказания.
С большой осторожностью к такой диете следует подойти людям, страдающим язвой двенадцатиперстной кишки или желудка, гастритами, колитами, а также другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Следует также отметить, что от такой диеты лучше отказаться кормящим мамочкам, а также при наличии каких-либо хронических заболеваний.
Необходимо предварительно обратиться к врачу за консультацией, сообщает Newsland.
7 
35413
Комментарии