Ближайшие 10 дней мир накроют практически непрерывные геомагнитные бури.

Согласно данным Института геофизики, с 21 по 26 марта прогнозируются слабые и умеренные магнитные бури. Лишь 27 марта магнитное поле Земли даст немного передохнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как справиться с магнитными бурями, которые продлятся две недели

В эти дни гипертоникам и другим метеозависимым украинцам нужно избегать повышенных физических нагрузок. Сердечникам пойдет на пользу во время магнитных бурь динамическая нагрузка – спокойная, размеренная ходьба. А вот статическую нагрузку нежелательно в такие периоды, надо поменьше сидеть или стоять.

Достаточное количество жидкости помогает уменьшить вязкость крови. Поэтому стоит пить обычную чистую воду, не меньше 1,5-2 литров в день. Для гипертоников во время магнитных бурь полезны успокаивающие чаи из пустырника, мелиссы и мяты. В то время гипотоникам лучше принимать настойку лимонника и заваривать чай из имбиря.

Очень хорошее действие при головных болях и раздражительности имеют эфирные масла – масло мяты, лаванды и розмарина способны избавить от головной боли и успокоить нервную систему.

×