Ексклюзивы
пятница, 23 февраля 2018 10:33

Бутерброд с салом на завтрак и правильная одежда - как пережить сильные морозы

Автор: visti.ks.ua
  Как пережить сильные морозы: на завтрак - бутерброд с салом и удобная многослойная одежда
Как пережить сильные морозы: на завтрак - бутерброд с салом и удобная многослойная одежда

Укргидрометцентр предупреждает о резком похолодании в конце февраля. Прогнозируют до -20...-25°С. В морозные дни очень важно соблюдать правила правильного завтрака.

Перед выходом на улицу эксперты советуют съесть бутерброд с салом. Поскольку калории - это именно то, что нужно организму при очень низких температурах воздуха, говорится в "Завтраке с "1+1".

Калории нигде не отложатся, ведь организму требуется постоянное топливо, чтобы обогревать себя.

В морозную погоду не стоит заматывать лица шарфами. Пар, который наполняет шерсть шарфа, мороз превратит в лед. Таким образом, дыхание через ледяной фильтр может вызвать даже ангину.

Шею и грудь нужно тщательно прятать под одеждой. Важна многослойность в одежде, а не толщина. Главное под куртку надеть футболку и джемпер.

Выходить на улицу без шапки нельзя. Стоит пожалеть сосуды головного мозга, которые сужаются на морозе и расширяются в помещении. К тому же мороз травмирует волосяные луковицы и они начнают выпадать.

Автор: WomanWay.online
  Как пережить сильные морозы: на завтрак - бутерброд с салом и удобная многослойная одежда
Как пережить сильные морозы: на завтрак - бутерброд с салом и удобная многослойная одежда

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали регионы, где ожидают 25-градусные морозы

Обычно через замедленный кровоток во время сильных морозов первыми начинают мерзнуть ноги. Так что важно подобрать теплую обувь. Оно должно быть на толстой подошве, с натуральным мехом и ни в коем случае не тесным, пишет 24tv.

Если вы очень сильно замерзли, нельзя ни в коем случае принимать горячую ванну. Лучше переодеться в теплую сухую одежду, на ноги надеть шерстяные носки.

Ни в коем случае в эти дни нельзя сидеть на диетах, пишет rionews.

Нервные люди склонны к быстрому замерзанию, поэтому важно сохранять душевное равновесие, отмечают медики.

От алкоголя перед выходом на улицу рекомендуется отказаться - он расширяет периферические сосуды, потому человек не способен адекватно воспринимать низкие температуры.

Дети беззащитны перед штаммом гриппа Брисбен, который в этом году циркулирует чаще всего. Они не имеют иммунитета к этой разновидности, а взрослые могли переболеть в 2010 году.

К гриппу наиболее уязвимы беременные женщины, дети до 5 лет и люди с бронхиальной астмой, сахарным диабетом, хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, почек и легких. Для них первая встреча с вирусом заканчивается воспалением легких.

Для профилактики гриппа нужно быть физически активными, избегать стресса, спать вдоволь и пить много воды", - советует врач.

Сейчас вы читаете новость «Бутерброд с салом на завтрак и правильная одежда - как пережить сильные морозы». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 14767
Голосование Поддерживаете введение биометрического контроля на границе с РФ?
  • Поддерживаю. Теперь нужно запретить украинцам ездить в Россию
  • Нет, ничего не даст кроме очередей на границе
  • Нужно вводить визовый режим
  • Лучше запретить россиянам въезд в Украину
  • Это ничего не даст. Преступники с РФ все равно будут находить способы попасть в Украину
  • Достаточно полностью прекратить транспортное сообщение с РФ
  • Сомнительное решение. Такой контроль еще больше провоцировать Россию. Возможно обострение на Востоке
Просмотреть
Погода