Ексклюзивы
вторник, 31 марта 2020 23:55

Защита от коронавируса: назвали правильные продукты

Защита от коронавируса: назвали правильные продукты
Квашеная капуста и красные ягоды укрепляют от коронавируса Фото: fitness.org.ua

Правильное питание укрепляет иммунитет. Значить, люди будут иметь меньше шансов заразиться коронавируса. Он слабеет перед сильным организмом. Поэтому, даже если человек и заболеет, то в легкой форме.

Общее правило - есть как можно больше растительной пищи с высоким содержанием клетчатки и ограничить потребление переработанных продуктов, фаст-фуда.

Продукты для укрепления иммунитета:

оливки, авокадо, оливковое масло, красная рыба

ягоды черного и красного цвета

куркума, черный перец, имбирь, кардамон, кумин

кисломолочные продукты

квашеная капуста, комбуча, кимчи

нут, чечевица, фасоль, горох

зеленый чай

все разновидности капусты

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чай с лимоном и бутерброд с икрой поддержат организм в борьбе с вирусами

Паника из-за коронавируса вызвала дефицит масок и респираторов. Однако и с ними можно заразиться, как неправильно одевать.

Медицинская маска защищает только в том случае, если ее одевает зараженный человек. Крупные капли не распространяются воздухом, а оседают на внутренней поверхности маски.

Сейчас вы читаете новость «Защита от коронавируса: назвали правильные продукты». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 503
Голосование В Раде собирают подписи за отставку Авакова. Какова ваша позиция?
  • Давно пора. Министр провалил реформу МВД
  • Пока нет замены, - резких движений не надо
  • Министр МВД из полицейских сделал "ментов"
  • "Аваков - мощный министр". Так сказал президент, значит так и есть
  • Нет разницы, кто министр. Систему не сломать
  • Мне безразлично
Просмотреть
Погода