Травматологи дали советы, как обезопасить себя при гололеде

Чтобы уберечь себя при гололеде, травматологи советуют не надевать каблуки, не употреблять алкоголь и уметь правильно сгруппироваться при падении.

newsyou.info собрал такие рекомендации врачей:

Ходить не спеша, ноги слегка расслабить в коленях, и ступать на всю подошву. Руки не должны быть заняты сумками. При нарушении равновесия быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.

В случае падения сгруппируйтесь, напрягите мышцы, а прикоснувшись к земле, обязательно перекатитесь. Тогда удар, направленный на вас, растянется и потеряет свою силу.

Не держите руки в карманах - это увеличивает возможность не только падения, но и тяжелых травм, особенно переломов.

Обходите металлические крышки люков, они, как правило, покрыты льдом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не попасть в аварию на скользкой дороге - 5 советов

Не ходите возле края проезжей части дороги.

Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. В этот период значительно увеличивается тормозной путь авто.

Очень опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии. Люди получают тяжелые травмы.

Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах - срочно обратитесь в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с негативными последствиями.

×