Недостаток необходимых питательных веществ способствуют появлению нарушений психического здоровья у людей, страдающих от беспокойства и депрессии, биполярного расстройства и шизофрении.

"Пищевая психиатрия развивается быстро и фокусируется на использовании продуктов питания и добавок, чтобы обеспечить эти необходимые питательные вещества в рамках комплексного или альтернативного лечения расстройств психического здоровья", - объяснили ученые Оксфордского университета.

Недавнее исследование ученых Оксфордского университета обнаружили, что антидепрессанты более эффективны при лечении депрессии, чем плацебо.

Более тревожным является рост использования антидепрессантов у детей и молодых людей. В Шотландии, 5572 детей в возрасте до 18 лет назначают антидепрессанты для тревоги и депрессии в 2016 году. Эта цифра более чем удвоилось с 2009-2010. Дети не смягчают симптомы тревоги и депрессии, а только думают о самоубийстве.

Недавние исследования показали, что пищевые добавки, такие как цинк, магний, Омега-3 и витамины группы В и D может помочь улучшить настроение, уменьшить беспокойство и депрессию и улучшить умственные способности людей с болезнью Альцгеймера.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психологи назвали фразы, которые добавляют детям уверенности.

×