К Международному дню счастья диетологи подготовили список продуктов, которые приносят удовольствие нашему организму.
Люди, которые часто едят семгу, форель, скумбрию и тунец, реже страдают от депрессий и лучше справляются со стрессами. Эта жирная рыбы не даст "заскучать" вашему организму.
Пишет "24 канал".
Поднять настроение способны красные овощи, такие как: помидоры, красный перец и морковь.
А среди фруктов такие свойства имеют: груши, яблоки, фейхоа, апельсины, мандарины.
Черный шоколад может подбодрить, а главное не вредит фигуре.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему опасно стимулировать иммунитет таблетками
А недавнее исследование показало, что йогурт эффективно лечит депрессию. Поэтому лакомьтесь ним на здоровье.
Сегодня отмечают Международный день счастья. Такую дату выбрали не случайно. Завтра, 21 марта, - день весеннего равноденствия. Практически во всем мире день равен ночи. Это символ равенства всех жителей планеты, считают в ООН.
1 
35413
Комментарии