Ексклюзивы
четверг, 13 ноября 2008 20:00

От бессонницы спасает стакан теплого молока

Студентка Татьяна Валинчук, 21 год, месяц тому назад рассталась с парнем. Из-за переживаний у девушки началась бессонница.

— Я хоть в десять вечера, хоть в два ночи ложилась спать, но заснуть не могла, — говорит. — За сутки спала по три-четыре часа, ходила опухшая.

Чтобы избавиться от бессонницы, Валинчук по 20 мин. прогуливалась перед сном.

— Приходила домой и делала ванну с морской солью, чтобы расслабиться. Перед  засыпанием выпивала стакан теплого молока. Кроме того, утром просыпалась в шесть, за день пыталась делать как можно больше дел, чтобы прогнать стресс.

Спать девушка ложилась в хорошо проветренной комнате.

Сейчас вы читаете новость «От бессонницы спасает стакан теплого молока». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 1112
Голосование Сколько времени Алексей Михайличенко продержится на посту главного тренера киевского "Динамо"?
  • 1) до зимы
  • 2) до лета
  • 3) два года
  • 4) полностью отработает трёхлетний контракт
Просмотреть
Погода