Американские ученые обнаружили, что куриные яйца помогают похудеть. Они протестировали 152 добровольца. Это были мужчины и женщины с избыточным весом от 25 до 60 лет.
Их разделили на три группы. Одним назначили диету с пониженным содержанием калорий, на завтрак они ели яйца. Две другие группы не придерживались диеты, но на завтрак также питались яйцами или пончиками.
Оказалось, чтобы похудеть, полным людям к низкокалорийной диете достаточно добавить куриные яйца. А вот пончики из утреннего меню нужно исключить.
×
![]()
35413
Комментарии