Влияние аскорбиновой кислоты на организм исследовали австралийский ученый Роберт Дуглас и Харри Хемил из Финляндии. Они протестировали 45 тыс. лиц.

— Лучше всего действует аскорбинка на уже больного пациента, — рассказывает Роберт Дуглас. — У взрослых она сокращает длительность болезни на 8 процентов, то есть на полдня. У детей на 13 — на день.

Но как профилактика витамин С оказался неэффективным. Он не защищает от вирусов, даже если принимать по 10 г ежедневно.

— Аскорбиновая кислота помогает лишь э кстремалам — марафонцам, лыжникам и солдатам в субарктической зоне. Они действительно вполовину меньше болели, но это заслуга лекарств или хорошего иммунитета, сказать точно мы не можем.

×