Очень важно поддержать дорогих людей, когда у них непростые моменты в жизни.
Лучший вариант - быть внимательными к ним, интересоваться делами, жизнью. планами, рассказали в Telegram-канале Психологическая поддержка.
Также, чтобы помочь справиться с негативом не надо обесценивать страдания человека. Фразы "Забудь", "Перестань", "Твои проблемы незначительны" совсем не помогают, но и ухудшают состояние.
Заставлять человека все забыть тоже не следует, как и тянуть туда, куда он не хочет. Лучше ненавязчиво предложить вновь заняться прежней активностью, которая приносила удовольствие.
Если человек закрывается в себе, то нельзя агрессивно бросать ему мотивационные фразы, например, "соберись", "Чего ты грустишь, если у тебя все есть". Это заставляет лишь избегать окружающих.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем заняться в свободное время - интересные идеи
Стоит еще проявлять терпение. Если же состояние близкого человека долго не улучшается, то надо обращаться к психологу.
Осень уже давно называют временем депрессии и тоски. Через навязчивый холод после теплого лета бывает трудно привыкнуть к новому ритму жизни. Чтобы переход в новый сезон был менее стрессовым, стоит больше времени уделять себе. Есть подборка ритуалов ухода за собой, которые принесут женщине покой и наслаждение. Они помогут успокоиться и справиться со стрессом.
4 
35413
Комментарии