Бывшая модель Victoria's Secret рассказала, как изнурительные тренировки навредили ей

4

Модель Бриджет Малкольм рассказала в своем блоге, как навредили ей изнурительные тренировки ради идеальной фигуры.

Бывший ангел Victoria's Secret забросила работу модели.

"Для меня, а я тренировалась 3-4 часа в день, этого было мало, после чего я даже с дивана не могла подняться. Так было 6 месяцев, а затем части тела начали выходить из строя. Я разрушила свою спину и до сих пор не могу подниматься по лестнице без боли в моем левом колене ", - говорит Бриджет в блоге.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пышногрудая дизайнер без белья вышла в супермаркет

Бриджет рассказала, что плакала, когда пропускала тренировки.

"Я не спала, если пропускала тренировки по какой-либо причине, это меня выводило из себя. Я имела привычку ходить из аэропорта пешком, я всегда выбирала пройтись два или больше часа пешком, чем проехаться на метро 15 минут. Большую часть времени с чемоданом я превращала в спортзал. Моя жизнь стала подчененной тому, как много я тренируюсь. Ирония, но я думала, что выгляжу подтянутой, но в душе, я была разбита. Теперь в 26-ть лет, я испытываю проблемы со здоровьем и гормонами, которые надо долго лечить. Стоило ли все это того?", - говорит звезда.

Через 4 года после этого, модель научилась правильно относиться к спорту.

"Я теперь контролирую свои спортивные нагрузки. Я научилась наслаждаться меньшими тренировками с друзьями. Долго прогуливаюсь на природе, плаваю в океане, порой делаю небыстрые пробежки, каждый вечер растяжку и пилатес несколько раз в неделю. Я не одержима подсчетом своих шагов в день. Если чувствую, что опять это делаю, то перестаю. Я не жертвую больше сном ради спорта ", - говорит модель.

Звезда ушла из модельного бизнеса на три месяца, чтобы привести свое здоровье в порядок

"Потеря самоконтроля из - за потребления пищи вместе с дисморфией и депрессиями, сделали меня как буд - то выброшенной из окружающего мира. Вещи ,которые ранее давались мне просто, теперь занимали больше времени. Я не могла доверять своему телу, как раньше, и вдруг все стало слишком. От уровня самоуверенности до потери той Бриджет, которую я знала, меня это повергало в ужас. Некоторое время я могла делать тоже самое, пыталась делать свою работу модели ", - говорит звезда.

По словам красавицы, она была очень стройная, но все равно хотела похудеть.

"Я сделала фото, когда была подтянута и здорова, полна жизни, как мне казалось, но на самом деле, я была разбита, с депрессией и неправильным питанием, не могла справиться с собой", - рассказала модель Channel Seven в The Morning Show.

×