Відмова від солодощів врятує від захворювання на грип

У сезон застуд краще відмовитись від солодощів, щоб зменшити ризик захворювання на грип. Адже продукти,що містять високорафіновані вуглеводи лише сприяють розвитку вірусу в організмі.

Натомість краще споживати овочі у будь-якому вигляді, фрукти, а також сухофрукти, радять лікарі. А ще обов"язково включити до раціону часник, цибулю і цитрусові, багаті на вітамін С, повідомляє ICTV.UA.

×