Доцент Леслі Вайт з медичного коледжу університету Флориди в США виявив дивний, на перший погляд, взаємозв"язок між плаванням в холодній воді і збільшенням ваги. На думку фахівця, його відкриття допоможе пояснити, чому деяким людям інтенсивні заняття плаванням не допомагають скинути зайві кілограми.
Учений разом зі своїми колегами зміряв витрату енергії у 11 людей-добровольців, які протягом 45 хвилин займалися на велотренажерах в теплій воді, температура якої дорівнювала +33 градусам за Цельсієм і у тих, хто займався у воді, температура якої була на 13 градусів нижче. Після цього фахівці провели спостереження за апетитом випробовуваних.
З"ясувалося, що незалежно від температури води добровольці витратили практично однакову кількість енергії - приблизно 2 тисячі кілоджоулів. Проте ті, хто тренувався в холодній воді спожили на 44% більше калорій в порівнянні з тими, хто займалися в теплій воді.
Таким чином, учені зробили висновок, що холодна вода підвищує апетит, а отже, людина поглинає велику кількість висококалорійної їжі, що перетвориться в зайві кілограми. Щоб уникнути такої каверзи, дослідники рекомендують враховувати температуру води при плануванні процедур для людей, які прагнуть схуднути, повідомляє neboley.com.ua.
2 
35413
Коментарі