Взагалі останніми роками медики все частіше приходять до висновку про те, що судити про здоров"я людини лише по індексу маси його тіла (BMI) неприпустимо і неправильно. Так, 51% серед обстежених людей з надмірною вагою продемонстрували відмінне здоров"я, хоч би в частині захворювань серцево-судинної системи і діабету.
При цьому чверть серед тих людей, чия вага за наслідками розрахунку BMI була нормальною, мали проблеми з серцем і судинами. Виходить, що навіть худі люди схильні до ризику, який раніше завжди пов"язували з надмірною масою тіла.
Річ у тому, що вимірювання індексу маси тіла не враховує багатьох чинників, наприклад, будови тіла і відносного змісту жиру і м"язів в організмі.
Так, дана методика зараховує майже половину гравців НБА до категорії людей з надмірною вагою всього лише тому, що м"язи важчі за жирову тканину.
Нові рекомендації лікарів - стежити не за вагою, а за власною талією. При об"ємі талії більше 88 сантиметрів у жінок, і більше 102 сантиметрів - у чоловіків ризик виникнення серцево-судинних і діабетичних захворювань зростає у декілька разів. До речі кажучи, об"єм талії вимірюється не на рівні пупка, а вище приблизно на 2,5 сантиметра - в найвужчому місці тулуба.
Тіло людини влаштоване таким чином, що жир, накопичений в районі живота, сигналізує про можливість захворювання. Ще один спосіб оцінити ризик - розрахувати відношення талії до стегон. Розділіть об"єм талії на об"єм стегон і отримаєте шукане відношення. Для чоловіків співвідношення вище 0,95, а для жінок вище 0,80 свідчить про надлишок жиру на животі і підвищену небезпеку для здоров"я, повідомляє Не Болей.
2 
35413
Коментарі