Якщо ви слідуватимете всім правилам цієї дієти, то вже через три дні ви зможете позбавитися від двох до двох з половиною кілограмів.
Дієта включає п"ять прийомів їжі, тому голодувати не доведеться.
На перший сніданок випийте чай з лимоном, з"їжте одну чайну ложку меду і 150г знежиреного сиру.
На другий сніданок необхідно випити кислого соку і з"їсти 125г дієтичного йогурту.
Обід повинен складатися з наступних продуктів: 200г полуниці, 200г відварної цвітної капусти, однієї чайної ложки меду і теплого чаю.
На полудень з"їжте один апельсин.
На вечерю необхідно обмежитися одним стаканом маложирного кефіру і однією чайною ложкою меду.
У перервах між вживанням їжі ви можете в необмеженій кількості пити чай, воду і кислі соки.
Але воду слід вибирати негазовану.
До плюсів цієї дієти можна віднести і те, що список дозволених продуктів достатньо широкий, тому вам не доведеться дуже обмежувати себе.
Тим більше, дієта дуже коротка і абсолютно не шкідлива для здоров"я.
Але, обережніше з цією дієтою слід бути людям, у яких є які-небудь хронічні захворювання, а також тим, у кого алергія на мед, пише Newsland.
Коментарі