Чому не можна щодня вживати сік

Дослідження американських учених показали, що щоденне вживання фруктових соків може збільшити ризик розвитку діабету у жінок.

У жінок, які випивають один або декілька стаканів соку в день, на 18% збільшується вірогідність розвитку діабету 2 типу. А у тих, хто з"їдає аналогічну кількість свіжих фруктів або овочів, вірогідність розвитку хвороби набагато нижча.

Але в той же час дослідження не довели, що саме фруктовий сік викликає діабет. Тому учені радять не відмовлятися зовсім від вживання соку, а лише обмежити його споживання. І натомість їсти більше свіжих фруктів, повідомляє Newsland.

×