Американські вчені визнали дієти шкідливими

Більшості людей не вдається позбавитися зайвих кілограмів за допомогою дієт, крім того, часті коливання ваги завдають додаткової шкоди їхньому здоров"ю. Таких висновків дійшли співробітники Каліфорнійського університету. Вони відібрали близько 30 великих досліджень, присвячених дієтам, спостереження за учасниками яких тривало від двох до п"яти років. В результаті з"ясувалося, що приблизно дві третини з кількох тисяч учасників так і не змогли схуднути, а близько половини з них навіть дещо набрали вагу до кінця звітного періоду.

За словами провідного автора дослідження, доктора Трейсі Манн, всі різновиди дієт працюють приблизно однаково: "На початку ви дійсно можете скинути від 5 до 10 відсотків маси тіла перебуваючи на будь-якій дієті, проте після закінчення цього "медового місяця" вага знову повертається. Стійкого зниження вдається домогтися тільки незначній меншості, більшість же лише набирає вагу".

Крім того, часті істотні коливання маси тіла пов"язані з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань та інсультів, а також призводять до ослаблення імунітету, роблячи організм більш вразливим перед небезпечними інфекціями, повідомляє Lenta.ru.

Якщо ви помітили помилку у тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A

Коментувати

Поділитись:

Американські вчені визнали дієти шкідливими

Коментарі