Ексклюзиви
Вівторок, 22 квітня 2008 18:46

Яка їжа найкорисніша для малюків

Яка їжа найкорисніша для малюків

Морква - комора вітамінів і мінеральних речовин. Містить безліч корисних вітамінів для дитячого організму: провітамін А, В1, В2, В3, В6, Д, Е, С, РР. Вітамін А дуже корисний в підтримці хорошого зору, поліпшенні обміну речовин, слизистих оболонок і стану шкіри. Морква сприяє росту дитини і вважається одним з найкорисніших овочів для дітей. До того ж в моркві високий вміст клітковини, білка і цукру, а також мінеральних речовин, пектину, жирних і ефірних олій.

Провітамін А сприяє розумовому і фізичному розвитку організму, підвищує рівень опірності до інфекційних захворювань.

Сік або пюре з моркви також корисно давати маленьким дітям як проносний, сечогінний, протизапальний або бактерицидний засіб. Моркву змішують з медом і лікують простуду, ангіну, бронхіт, її використовують для очищення печінки і запобігання жовтяниці.

Провітамін А засвоюється в організмі як вітамін А тільки в сирій морквині і під впливом невеликого змісту жиру - наприклад, вершкового масла або сметани, повідомляє УНІАН.

Зараз ви читаєте новину «Яка їжа найкорисніша для малюків». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода