Вівторок, 20 травня 2008 10:37

Як схуднути завдяки картоплі

Як схуднути завдяки картоплі
Жодна каша чи макаронні вироби не зможуть замінити улюбленої всіма картоплі. Багато дієт обмежують його вжживання, але всім любителям цього продукту можна повідомити втішну новину: можна худнути і на картоплі. Існує декілька варіантів картопляних дієт. Нижче приведено два варіанти, які достатньо ефективні, хоча перший варіант і достатньо складний, повідомляє УНІАН.

Варіант 1. На сніданок вам потрібно буде випити один стакан свіжого молока.

На обід необхідно з"їсти триста грамів картопляного пюре.

А на вечерю вам потрібно буде приготувати картопляний салат, який повинен складатися з двохсот п"ятдесяти грамів відварної картоплі, одного звареного круто яйця, невеликої кількості солі, а заправити салат слід сумішшю оцту і рослинного масла.

За бажання салат можна посипати чорним перцем.

Така дієта дозволяє позбавлятися від п"ятисот грамів на день. Сидіти на такій дієті можна не частіше разу на місяць, а тривалість цього варіанту картопляної дієти складає три-п"ять днів.

Варіант 2. Цей варіант значно м"якший попереднього.

Вам потрібно буде зварити в мундирі один кілограм картоплі і розділити його на п"ять-шість вживань їжі.

Їсти картоплю варто несолоною, але додавати в їжу зелень не забороняється.

Можете їсти кріп, петрушку, зелену цибулю, тмин.

Якщо вас аж надто замучить голод, то на сніданок можете з"їсти шматочок хліба з вершковим маслом.

До обіду в цьому випадку можете додати невелику кількість свіжих овочів, наприклад, моркву, ріпчасту цибулю, огірки, капусту.

Можна пити настої трав, чай без цукру (краще віддати перевагу зеленому чаю), а також мінеральну воду.

Тривалість такої дієти повинна складати не більше семи-десяти днів, а повторювати її дозволено не частіше, ніж один раз в два місяці.

Зараз ви читаєте новину «Як схуднути завдяки картоплі». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода