Пʼятниця, 25 квітня 2008 10:40

Як схуднути без голодування

Як схуднути без голодування
Учені з PennStateUniversity (США) провели дослідження, до якого увійшло 97 жінок з вагою більше 100 кг. Одна половина жінок для схуднення обмежувала об"єм їжі, що з"їдається. Інша половина відмовилася від жирної їжі, а фрукти, овочі і воду вживала в необмежених кількостях.

До кінця дослідження представниці першої групи схуднули в середньому на 7 кг. Інша половина "скинула" приблизно 9 кг, хоча вживала калорій на 25% більше. "У боротьбі із зайвою вагою велику роль грають правильний вибір продуктів харчування, виключення жирної їжі", - говорять дієтологи, - "але не варто також забувати про консультації психолога і підвищення фізичної активності", повідомляє Здоровье.

Зараз ви читаєте новину «Як схуднути без голодування». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

1

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода