Ще більший ризик здоров"ю створюють депресії, до яких в осінньо-зимовий період схильні багато людей. У схильних до депресії так званий метаболічний синдром розвивається в два рази швидше, ніж у людей життєрадісних і не падаючих духом навіть в найпохмуріші дні року. Він викликає розлад обміну речовин, підвищення кров"яного тиску і рівня цукру в крові.

Відомо, що сонячне світло служить первинним непрямим джерелом енергії не тільки для людини, але і для більшості живих організмів. Обмін енергією нерозривно пов"язаний з обміном речовин, страждаючим насамперед при недоліку світла.

Фінські медики упевнені, що запобігти метаболічному синдрому можна, удаючись до допомоги штучного освітлення. Наприклад, включаючи світло не тільки увечері, але і вранці.

Додаткові джерела світла можуть, на думку лікарів, стати хорошим засобом профілактики метаболічних розладів. "Проблеми, що виникають через зимовий недолік освітлення, можуть запобігти вельми ефективно", - упевнені лікарі фінляндського Інституту охорони здоров"я. Рецепту поки два: додаткові джерела світла і гарний настрій, повідомляє Обозреватель.

×